攝護腺保養「鋅」知識，讓你下半生都開心

早期攝護腺癌大多數沒有顯著的症狀 容易被誤認和攝護腺肥大相關

台灣每年約有將近 5,000 位攝護腺癌（即:攝護腺癌）之新個案，其中 7 成為所謂“局限性攝護腺癌（localized prostate cancer）”，即癌細胞尚未轉移到遠處器官，如淋巴結、骨頭、肺或肝等。局限性攝護腺癌又可分為 2 大類，腫瘤細胞局限在攝護腺被膜內，及腫瘤細胞已吃到攝護腺被膜外，但是尚未轉移。前者可說是“早期”攝護腺癌（T1或T2），後者可說是“中期”攝護腺癌（T3或T4）。

圖1.「攝護腺」又稱「攝護腺」，為男人特有的一種腺體，它的功能可能和生殖有關，因為它會分泌一種乳白色的液體以供精子生存於其中。

攝護腺癌的治療原則是：

 早期攝護腺癌：手術切除、放射線治療、冷凍治療、積極監控、或僅追蹤觀察。
 中期攝護腺癌：放射線+荷爾蒙治療、手術切除、荷爾蒙治療、或僅追蹤觀察。

綜上共通點，即是將腫瘤部分利用各種方式進行切除並持續追蹤，以防止腫瘤繼續擴散。

圖2.2020年台灣十大癌症死因，攝護腺癌(前列腺癌)名次竟逐漸攀升

攝護腺癌好發於60至80歲男性 男性50歲後攝護腺癌風險快速上升

攝護腺癌大多進展速度緩慢，相較於其他癌症，攝護腺癌可能較有機會及時把握診斷與治療的時機，但近年來國人攝護腺癌的發生率與死亡率卻逐年增加。由於早期攝護腺癌大多數沒有顯著的症狀，如果有症狀也容易被誤認和攝護腺肥大相關，往往就醫確診時已是中後期癌症。國人男性於50歲後大約有5成會出現攝護腺肥大問題，且比例隨著年齡增加。也因攝護腺肥大屬良性增生，當攝護腺癌的症狀被誤認只是攝護腺肥大，就易使人掉以輕心，反而延誤及早診斷治療的時機。

鋅在攝護腺疾病中的作用

攝護腺疾病是當今疾病的普遍原因。攝護腺腫大發炎的患者與正常健康人相比，其血漿鋅濃度較低，尿鋅濃度增加，也就是攝護腺炎與鋅在身體中的濃度呈負相關。最近的一項研究發現，鋅治療可能有助於治療這種疾病。已經證明，鋅可以阻斷導致攝護腺炎的慢性發炎細胞因子的作用。與僅使用抗生素治療相比，使用鋅和抗生素已被證明可以降低慢性攝護腺炎症狀的嚴重程度和疼痛，以及降低尿道內壓力，適度的補充鋅，也可能是這些攝護腺疾病的潛在治療及預防策略。

根據統計，男性國人到了50歲以後，半數會有攝護腺肥大的症狀，70歲時罹患率甚至高達８成。攝護腺肥大是攝護腺的良性細胞增生，可以透過藥物及飲食調整來治療。
攝護腺疾病包括肥大、發炎、癌症３種，攝護腺一般大小約直徑３公分，其中攝護腺肥大的原因與年齡最有關聯，也與雄性激素、發炎、肥胖、腰圍過寬有關。
營養師建議，中年男性應該多攝取含有膳食纖維、鋅、硒、茄紅素、大豆異黃酮的食物，例如蔬果、南瓜籽、牡蠣、番茄、豆製品等等富含鋅的食材，有助於保養攝護腺，預防攝護腺疾病。